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經期飲食豐胸寶典,吃出傲人胸圍

怎樣使胸部變大?常見的豐胸方法有:食物豐胸,即通過調整飲食規律,借用蔬菜裡面的營養物質達到豐胸目的;運動豐胸,通過日常運動刺激胸部發育;藥物豐胸顧名思義就是服用藥物進行豐胸,目前常用美國萊樂克豐胸膠囊等進行豐胸調理;豐胸手術,對胸部填充矽膠等制品達到豐胸目的。豐胸手術是*快速的豐胸方法,但是很多人都不想動刀,於是嘗試豐胸手術之外的各種豐胸方法,可是收效甚微,其實選擇豐胸的時機很重要。經期是女性進行豐胸的*好時機,那麼經期豐胸如何豐胸呢?

女性生理期的特殊在於,隻要通過合理的調配,生理期所進行的豐胸方法將有更大的效果。根據美國醫學研究,月經*三天是豐胸的*佳時期,這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度,它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。那麼,經期吃什麼豐胸呢?

1、補鈣:人們都知道補鈣可以促進骨骼健康,其實補鈣還是女人豐胸的一大利器,因為鈣元素能刺激荷爾蒙分泌。補鈣也有竅門,少吃多餐的原理不僅適用於減肥,也適用於補鈣。每次服小劑量的鈣片,吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好,如果能再結合適當的胸部鍛煉,豐胸效果更佳。

2、多吃膠質類食物:像豬腳、雞腳、牛肉、海參等富含膠質的食物,可增加胸部的脂肪,具有相當好的豐胸效果。

3、多吃豐胸水果:像木瓜、水蜜桃、香蕉、蘋果、橄欖、龍眼等,都可以促進乳腺的發育,同時也是哺乳期媽媽*佳的營養食品,有促進乳汁分泌的功效,也是經期豐胸食物。

4、多吃豆類和堅果:黃豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等豆類和堅果類食物都是天然的美胸滋養品。

5、多吃富含維生素E的食物:榛子、葵花籽、核桃、芹菜、紅豆等蘊含豐富維生素E的食物,有助於胸部的發育。

6、多吃富含維生素A的食物:椰菜花、葵花籽油、豆漿等富含維生素A的食物,有利於激素的分泌。

7、多吃富含維生素B的食物:像牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含有維生素B的食物,有助於激素的合成。

8、多吃海產食品:像蝦、貝殼等,其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

怎樣使胸部變大?經期是*佳的豐胸時機,經期如何豐胸呢?通過調整飲食規律,借用食物裡面的營養物質達到豐胸目的,讓你吃出傲人美胸!

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